为更好落实立德树人根本任务，加强研究生心理健康教育，提升学生压力应对与心理韧性水平，3月31日下午，工商管理学院（粤商学院、创新创业学院）在尚学楼307阶梯教室成功举办“压力警报与心理韧性——从边境一线到金融职场的心理调适”专题讲座。讲座特邀中国人民警察大学基础部管理政工教研室主任、副教授邹春旭担任主讲，学院党委书记王德斌、辅导员钟艳婷以及研究生80余人参加了讲座。
在致辞环节，王德斌代表学院对邹春旭教授的到来表示热烈欢迎与诚挚感谢。他指出，在当下快速变革的时代语境中，研究生在学业深造、职业规划及未来职场竞争中面临多重压力，关注心理健康、提升心理韧性是学院人才培养的重要环节。他勉励同学们珍惜学习机会，将专业心理知识转化为自我关怀的实际能力，以更从容、更坚韧的心态迎接未来挑战。
邹春旭教授作为国家三级心理咨询师、第十批国家和中央机关优秀援疆干部人才，将边海防一线的心理韧性实践经验、警务心理学智慧与经管类研究生的学业、职场需求紧密结合，为在场师生带来一场兼具理论深度与实践温度的精彩分享。
讲座中，邹教授从警务工作与学生生活的双重视角解码压力本质，梳理经管研究生面临的学业、就业竞争、人际关系等特殊压力源，引导学生建立“压力是把双刃剑”的关键认知；随后通过“极寒与孤独”“文化碰撞与情绪耗竭”两个真实案例，提炼出“心理锚点”与“心理脱钩”的实用启示，帮助学生在极端情境中寻找稳定支点；在心理调适工具箱环节，她将警务心理学技术转化为认知重构、呼吸训练、社会支持系统搭建等可操作的“防身术”，让同学们即学即用；最后的互动答疑与“压力五指山”环节，同学们踊跃提问并将抽象压力具象化，邹教授现场解读，让大家在感受到被理解的同时，也体会到有方法可循的温暖支持。
学有所获，心有所悟。整场讲座内容翔实、形式生动，既有理论高度又贴近学生实际。此次活动进一步提升了研究生压力应对与心理调适能力，也为同学们以更积极、坚韧的心态投入学习生活注入了新能量。
